腸もみダイエット>リンパを刺激して腸を改善

腸のマッサージには、腸自体をあたためて血流を良くする効果と
リンパを刺激してリンパの流れをよくする効果があります。
では、リンパの流れをよくすることにどんな意味があるのでしょうか?

リンパの流れが滞ると、むくみや、たるみの原因となり、セルライト
まで出来てしまいます。
そこで、腸のマッサージをする際に、同時にリンパを刺激してあげることで
リンパの流れを改善し、お腹のむくみを失くて
セルライトを失くすことができるのです。

リンパを刺激する方法は、先に書いた腸のマッサージ法をやるだけです。
つまり、腸揉みでむくみがなくなるのは、同時にリンパも刺激しているから
なんです。
ただ、そこにリンパがある、と意識してマッサージをするのと
特に何も意識せずにするのとでは、やはり効果が違います。

お腹のリンパは、おへそ周辺5〜6センチの所にあります。
おへそ周辺5〜6センチの所に、六角形をイメージします。
その各部分の頂点が、大体リンパがある所です。

リンパを意識しながら腸もみをして、より効果を高めましょう!

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