腸もみダイエット>ねじれ腸の特徴と対策

ねじれ腸とは、文字通り、身体の中の腸がねじれている状態を言います。
これは、他の腸の症状とは違い、自分の生活習慣とは全く無関係で
生まれた瞬間から、この状態となっています。

人によって程度の違いはありますが、人口の１％近くは、この腸をもつと
言われています。
ねじれ腸の特徴を下に挙げていきます。

○ほんの小さな年齢のころから便秘気味だった
○ストレス等関係なく、便秘になる
○便秘の硬い便が出た後、下痢や軟便が出る
○運動をやめた途端、便秘になった

以上です。便秘と下痢を繰り返す辺りが、ストレス腸に似ています。
が、全く異なったものです。
生まれつきのものですから、食事による改善は期待できません。
しかし、ゴルフやテニスなど、身体を強くねじって行うスポーツを
やっていると、ねじれた部分がゆるみ、便秘になりにくくなります。

また、ねじれ腸の人専用の便秘を改善させる腸もみとして
お腹に手をあて、腸を揺らすようにする。
というものがあります。
ねじれ腸は、自分で気づくのは中々難しいです。
便秘などがひどい時は、たかが便秘で…と侮らずに
病院へ行くことをオススメします。