腸もみダイエット>こんなに怖い!!便秘の危険性

たかが便秘…と思って、放置していませんか?
便秘は、実は非常に危険なものなのです。
慢性的な便秘となっている人の中には、医師の治療が必要な場合もあり
特に大腸がんなどの重大な病気の原因となることもあります。

次のような症状がある人は一度、病院へ行き
医師の診察を受けると良いでしょう

○小さなころからずっと便秘気味

○ある日、突然便秘になった

○便に血液や粘液が混じっている

○元々の便秘が、最近さらにひどくなった
 →一日おきの便通だったのが、3日おきになった…等

○どんなに工夫しても、便秘がなおらない

○形の整った便が出ない

○便が細くなった

○強い腹痛や吐き気がある

○黒ずんだ便や、赤っぽい便が出る

便秘は実はとても怖い病気なのです。
ほうっておくと、様々な症状の原因となります。

ただ、便秘のほとんどは普段の生活習慣を改善させることで良くなりますから
便秘気味な方は、生活習慣を見直してみることをオススメします。
例えば、就寝するのが、いつもかなり遅いという方は、腸が食べ物を消化・吸収
するのを妨げてしまっていますから、それだけで便秘の元となります。


便秘には断食も効果的◎
消化にエネルギーを使わなくなれば、自然と排泄がすすみます。
断食の詳しいやり方はコチラhttp://semib1.web.fc2.com/
ぜひ、おためしあれ

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